仕事や家事、趣味などに没頭して、つい睡眠時間を削ってしまうという人も多いのではないでしょうか。実は、睡眠不足の状態が長く続いた場合、体にさまざまな悪影響を及ぼす恐れもあるため楽観視できません。 今回は、睡眠不足による体へ […]

更年期障害と聞くと「女性ならではのもの」というイメージがまだまだ強いようですが、更年期障害は女性だけでなく、男性にも起こる症状です。しかし、どんな人が更年期障害になるのか、どんな症状があるのかについてあまり知られていない […]

メタボリックシンドロームという言葉は「メタボ」と略され、テレビやCMで耳にする機会も多くなりました。何気なくメタボと口にはするものの、実際にはどんな人がメタボなのかイマイチ分からないという人も多いのではないでしょうか。 […]

「中性脂肪が多いと健康に悪い」という話は広く知られていますが、ではなぜ健康に悪いのか、どうすれば中性脂肪を減らせるのかなど、具体的にはあまり知らないという人も多いようです。 そんな人のために、今回は中性脂肪の基礎知識や、 […]

健康診断で必ずといって良いほどチェックされる「コレステロール」。数値が気になるものの、健康にどのような影響があるのか、どうすれば数値を下げられるのか詳しく知らないという人も多いのではないでしょうか。 そんな疑問を解決する […]

高血圧が気になるものの、どのように対策すればよいのかわからないと悩んでいる人はいませんか？ そんなときは、血管に働きかけ、高血圧の予防などに役立つ「ラクトトリペプチド」の摂取がおすすめです。食べ物はもちろん、サプリメント […]

動脈硬化や脳卒中、心臓病など、さまざまな病気を引き起こす恐れがある高血圧。放置していると命の危険が迫るケースもあるため、何かと血圧に気を配っている人も多いのではないでしょうか。今回は、そんな血圧に働く「ゴマペプチド」の魅 […]

日頃からサプリメントを飲んでいるという人も多いのではないでしょうか。薬局などではさまざまな種類のサプリメントが並んでいて、用途に合わせて選ぶことができます。 しかし、サプリメントと医薬品の違いについて認識している人は少な […]

動脈硬化という言葉はよく耳にしても、実際にどのような症状なのか知らない人は多いのではないでしょうか？動脈硬化は気づかないうちに進行するケースも多く、体のあらゆる場所で恐ろしい悪影響を与えてしまうリスクがあるのです。 それ […]

季節の変わり目や冬場などは、ヒートショックを起こしやすい環境が多く、注意する必要があるといわれています。 そもそもヒートショックとは具体的にどのような症状なのか、そして、どのような対策が考えられるのかを詳しく説明していき […]