女性の更年期障害は、めまいや頭痛、無気力などさまざまな不調を起こす傾向にあります。更年期障害の症状に出産経験の有無は関係なく、その理由は月経前症候群（PMS）と同じように、症状が軽い人がいるように、人によってホルモンの変化の値が異なるからです。

女性の更年期障害の症状は、大きく3つに分けられます。1つ目が血管の拡張や放熱に関する症状で、急激に体が熱くなるホットフラッシュやのぼせなど。2つ目が身体的な症状です。頭痛やめまい、動悸といった風邪のような症状が起きることもあります。3つ目は精神症状でイライラしやすくなったり、些細なことで気分が落ち込んでしまったりと精神が不安定になるケースがあります。

男性の更年期障害

男性の更年期障害の場合は、女性とは違い緩やかに症状が緩やかにあらわれます。それは、男性ホルモンが加齢により少しずつ低下するからです。女性の場合は、閉経前後を合わせて数年ほどで症状は収まりますが男性の場合は60代、70代になって更年期障害があらわれるケースもあります。
男性の更年期障害の主な症状は3つあると考えられ、まず1つ目が性機能の低下です。2つ目が身体的な症状で、ほてりやしびれ、疲労感といった女性と同じような症状があらわれます。3つ目は精神症状。これはイライラしやすくなったり、不安に襲われたりと症状があらわれる場合もあります。
男性の更年期障害はまだまだ認知度が低く、更年期障害として治療をしている人も少ないのが現状です。

更年期障害の治療法

更年期障害は原因が複雑に絡み合うことも多いため、「この治療で治る」というシンプルなものではありません。まずは更年期障害の正しい知識をつけること、専門の医療機関の受診を提案します。
そして男女ともに更年期障害の治療法にはさまざまな種類があります。
例えば食事療法です。女性の場合はおからや納豆といった、エストロゲンと同じ働きをするイソフラボンが含まれている大豆食品を意識して食事に取り入れることが大切です。男性の場合は、年齢を重ねると精巣や前立腺の働きが悪くなるので、カキやレバー、ナッツ類の亜鉛が豊富に含まれた食材を意識して取り入れましょう。
2つ目はカウンセリングを行うことです。更年期障害は、体の不調だけでなく心も不安定になりやすくなります。年齢を重ねると子育てや親の介護、仕事といったことが複数重なって症状があらわれることもあります。カウンセリングと合わせて、他の治療法を行うのも大切な方法といえるでしょう。

まとめ

更年期障害は、男女関係なく誰でも起こる可能性があり、症状の重さも人それぞれです。これから、更年期障害が来る年齢の方や現在更年期障害に悩まされている方もまずは自分の症状を理解することが大切です。