コラム一覧
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今さら聞けないサーデンペプチドが血圧にいい理由と使う時の注意点
血圧が高めの人向けの健康成分として「サーデンペプチド」が注目を集めています。 今回は、サーデンペプチドの詳しい成分について、またどのようなメカニズムで作用するのかを詳しく解説していきます。 サーデンペプチドとは? サーデ […]
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機能性表示食品を総まとめ!トクホとの違いや表示に記載ある内容は?
トクホの製品はコンビニやドラッグストアなどで見かけることも多く、耳なじみがあると感じる人も多いでしょう。 しかし、実際に機能性表示食品がどのような製品なのか詳細を把握できていますか? この記事では、機能性表示食品とトクホ […]
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意外と知らない「特定保健用食品」のメリット!利用するときの注意点
健康に気を使うようになると「トクホ」と書かれた食品やサプリメントが目に止まるようになる人も多いでしょう。 何となく「体にいいサプリメントや食品」とは思っているものの具体的にどのような基準で、特定保健用食品になっているのか […]
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正しいサプリメントの飲み方とは?気になるサプリのあれこれ
サプリメントは、手軽に栄養補給ができるものとして、健康増進や維持のために愛用する人が増えています。種類も数多くあるサプリメントですが、正しい飲み方を心がけないと、かえって体に良くない影響を及ぼしてしまう危険性もあるので注 […]
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錠剤のサプリメントのメリットとは?勘違いしがちなサプリの飲み方も
錠剤のサプリメントは、持ち運びの便利さもあって、多くの人から愛用されています。ところがサプリメントの摂取方法を間違えたまま扱っていると、期待していた作用が半減してしまうケースもあるでしょう。 ここでは、錠剤のサプリメント […]
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高血圧に取り入れたい食事療法3つのポイント!レシピの考え方も解説
高血圧と診断されたとき、食事療法について思い浮かべる人は多いでしょう。高血圧の対策には生活習慣の改善が大切で、食事療法もそれに並行して行われます。 普段行っていたことが控えられるなど、生活習慣の改善には精神的な負担も伴い […]
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今から知っておきたいリスク層別「高血圧」チェック!高血圧まとめ
健康診断などで、血圧が高めだと指摘された経験はありませんか?血圧が高いまま対処せず放置することは避けるべきです。 それでは、高血圧によって具体的にどのようなリスクが考えられるのでしょうか?ここでは、知っておきたいリスク層 […]
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高血圧の症状や原因とは?高血圧のサインを感じたら生活習慣の見直しを
高血圧と診断されている人は、予備軍とされる人も含めると日本全国で約5500万人いるといわれています。この数字は、国民全体の約半数にあたるもので、多くの人を悩ませている症状といえるでしょう。 ここでは、高血圧の症状と原因、 […]
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今すぐ始めたい日常生活の高血圧対策!血圧を整える食事内容について
生活習慣病の中で最も患者数が多いといわれる高血圧。その数は4,300万人ともいわれ、放っておくと他の病気に繋がる恐ろしいリスクがあります。大きな病気を防ぐためにも、まずは高血圧の予防から取り組んでいきたいものです。 日常 […]
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高血圧にサプリメントがもたらす働きは?成分などサプリを選ぶポイント
高血圧とは、体を安静にした状態で血圧が正常値よりも慢性的に高い状態を指します。高血圧の人は常に体に負担がかかるため、動脈硬化や脳卒中などのさまざまな病気を引き起こす原因にもなるので注意が必要です。 高血圧患者は今や日本に […]